Escritura terapéutica: el poder de escribir lo que no te atreves a decir ✍🏼💭 | DivinaMente T5 EP47
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✨ Hoy abrimos un cuaderno que casi nadie se atreve a abrir: el de lo que sentimos, lo que pensamos y lo que callamos.
La escritura terapéutica no es para “escritores”.
Es para cualquier persona que quiere entenderse, escucharse y aliviar el peso que lleva adentro.
En este episodio conversamos con Sofía Moreno, psicóloga especializada en terapia centrada en la compasión. Hablamos de por qué escribir conecta el cerebro con la emoción, cómo activar la compasión en tu diálogo interno y qué sucede realmente cuando sacas a papel eso que te duele, te confunde o te está pidiendo atención.
Si alguna vez sentiste que escribir “no es lo tuyo”, que “no sabes qué decir”, o que te da miedo encontrarte con lo que vas a escribir… este episodio te va a abrir una puerta nueva.
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